Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat enthält 770 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 50g Fett, 30g Kohlenhydraten und 47g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrust (gebraten) | 150 g | 300 | 15 | 0 | 40 |
| Nudelsalat mit Mayonnaise | 150 g | 330 | 25 | 20 | 5 |
| Mais | 30 g | 29 | 0.5 | 5.5 | 1 |
| Grüner Salat | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Karottenstreifen | 20 g | 8 | 0.1 | 1.5 | 0.2 |
| Gurke | 20 g | 3 | 0.05 | 0.5 | 0.1 |
| Paprika (rot) | 20 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.2 |
| Salatdressing (cremig) | 30 ml | 90 | 9 | 1 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrust (gebraten) · Nudelsalat mit Mayonnaise · Mais · Grüner Salat · Karottenstreifen · Gurke · Paprika (rot) · Salatdressing (cremig)
Wie schneidet Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +178 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +955 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | -6 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1078 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat ist kalorienreich mit 171 kcal/100 g. Mit 47g Protein und 30g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat gut zum Abnehmen?
Mit 770 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat?
Eine Portion enthält 47g Protein, das sind etwa 47% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 16%, Protein 26%
- Energiedichte: 171 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Nudelsalat mit Mayonnaise, Hähnchenbrust (gebraten), Salatdressing (cremig)
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~189 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Nudelsalat und gemischtem Salat?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 71% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 47% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
