Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup Kalorien & Nährwerte
Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup enthält 663 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 21g Fett, 58g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Rosmarinkartoffeln | 300 g | 390 | 15 | 50 | 6 |
| Hähnchenbrustwürfel | 150 g | 240 | 6 | 0 | 45 |
| Ketchup | 30 ml | 33 | 0 | 8 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Rosmarinkartoffeln · Hähnchenbrustwürfel · Ketchup
Wie schneidet Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Adana und Hähnchenspieß mit Bulgur und Salat | 670g | 948 | 76g | +285 kcal, mehr Protein |
| Amerikanisches Frühstück mit Hähnchen und Waffeln | 660g | 1725 | 76g | +1062 kcal, mehr Protein |
| Asiatische Bowl mit knusprigem Hähnchen | 445g | 764 | 32g | +101 kcal, weniger Protein |
| Asiatische Bowl mit Spiegelei und Hähnchen, dazu Pommes und Chicken Nuggets | 1102g | 1848 | 80g | +1185 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup gesund?
In Maßen. Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup ist kalorienreich mit 138 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 58g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup gut zum Abnehmen?
Mit 663 Kalorien pro Portion ist Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup?
- Makro-Verteilung: Fett 29%, KH 35%, Protein 36%
- Energiedichte: 138 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rosmarinkartoffeln, Hähnchenbrustwürfel, Ketchup
Wie lange dauert es, Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchen mit Rosmarinkartoffeln und Ketchup?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 30% des Tagesbedarfs
- KH: 29% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
