Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark Kalorien & Nährwerte
Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark enthält 1100 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 70g Fett, 35g Kohlenhydraten und 72g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenkeule (gebraten, mit Haut) | 250 g | 650 | 45 | 0 | 60 |
| Bratkartoffeln | 200 g | 300 | 15 | 30 | 4 |
| Kräuterquark | 100 g | 150 | 10 | 5 | 8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenkeule (gebraten, mit Haut) · Bratkartoffeln · Kräuterquark
Wie schneidet Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Soße | 450g | 705 | 41g | -395 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenkeule mit Glasnudeln und Gemüse | 400g | 481 | 28g | -619 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenkeule mit Ofengemüse | 500g | 790 | 55g | -310 kcal, weniger Protein |
| Hähnchenkeule mit Reis und Gemüse | 520g | 860 | 56g | -240 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark gesund?
In Maßen. Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark ist kalorienreich mit 200 kcal/100 g. Mit 72g Protein und 35g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark gut zum Abnehmen?
Mit 1100 Kalorien pro Portion ist Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark?
Eine Portion enthält 72g Protein, das sind etwa 72% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 13%, Protein 30%
- Energiedichte: 200 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenkeule (gebraten, mit Haut), Bratkartoffeln, Kräuterquark
Wie lange dauert es, Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark abzutrainieren?
- Joggen: ~126 Min
- Radfahren: ~145 Min
- Gehen: ~269 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenkeule mit Bratkartoffeln und Kräuterquark?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 100% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 72% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
