Hähnchenkeule mit Ofengemüse Kalorien & Nährwerte
Hähnchenkeule mit Ofengemüse enthält 790 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 39g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hähnchenkeule mit Ofengemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenkeule (gebraten) | 250 g | 550 | 38 | 0 | 50 |
| Kartoffeln (gebraten) | 150 g | 180 | 5 | 30 | 3 |
| Karotten (gebraten) | 50 g | 35 | 1 | 6 | 1 |
| Zucchini (gebraten) | 50 g | 25 | 1 | 3 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenkeule (gebraten) · Kartoffeln (gebraten) · Karotten (gebraten) · Zucchini (gebraten)
Wie schneidet Hähnchenkeule mit Ofengemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hähnchenkeule mit Reis und Gemüse | 520g | 860 | 56g | +70 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hähnchenkeule mit Ofengemüse gesund?
In Maßen. Hähnchenkeule mit Ofengemüse ist kalorienreich mit 158 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 39g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hähnchenkeule mit Ofengemüse gut zum Abnehmen?
Mit 790 Kalorien pro Portion ist Hähnchenkeule mit Ofengemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hähnchenkeule mit Ofengemüse?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hähnchenkeule mit Ofengemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 51%, KH 20%, Protein 29%
- Energiedichte: 158 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchenkeule (gebraten), Kartoffeln (gebraten), Karotten (gebraten)
Wie lange dauert es, Hähnchenkeule mit Ofengemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hähnchenkeule mit Ofengemüse?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
