Hühnchen Biryani Kalorien & Nährwerte
Hühnchen Biryani enthält 717 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 19g Fett, 76g Kohlenhydraten und 60g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnchen Biryani enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Biryanireis | 265 g | 424 | 8 | 76 | 12 |
| Hühnchenbrust | 140 g | 231 | 7 | 0 | 42 |
| Ei | 40 g | 62 | 4 | 0.5 | 6 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Biryanireis · Hühnchenbrust · Ei
Wie schneidet Hühnchen Biryani im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Salad mit gegrilltem Hühnchen | 395g | 746 | 61g | +29 kcal, mehr Protein |
| Caesar Salat mit Hühnchen und Brot | 530g | 999 | 62g | +282 kcal, mehr Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | +84 kcal, weniger Protein |
| Gebratene Nudeln mit Hühnchen und Gemüse | 460g | 536 | 36g | -181 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnchen Biryani gesund?
In Maßen. Hühnchen Biryani ist kalorienreich mit 161 kcal/100 g. Mit 60g Protein und 76g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnchen Biryani gut zum Abnehmen?
Mit 717 Kalorien pro Portion ist Hühnchen Biryani kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnchen Biryani?
Eine Portion enthält 60g Protein, das sind etwa 60% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnchen Biryani?
- Makro-Verteilung: Fett 24%, KH 43%, Protein 33%
- Energiedichte: 161 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Biryanireis, Hühnchenbrust, Ei
Wie lange dauert es, Hühnchen Biryani abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnchen Biryani?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 27% des Tagesbedarfs
- KH: 38% des Tagesbedarfs
- Protein: 60% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
