Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis Kalorien & Nährwerte
Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis enthält 740 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 62g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrustfilet | 150 g | 165 | 3.6 | 0 | 32.4 |
| Frühlingszwiebeln | 30 g | 9 | 0.1 | 1.7 | 0.5 |
| Basmati-Reis (ungekocht) | 70 g | 245 | 0.5 | 54.6 | 4.9 |
| Schlagsahne (30% Fett) | 80 ml | 240 | 24.8 | 2.8 | 2.2 |
| Aceto Balsamico | 5 ml | 5 | 0 | 1.2 | 0.1 |
| Olivenöl | 7 ml | 63 | 7 | 0 | 0 |
| Knoblauch | 5 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Dijon Senf | 5 g | 6 | 0.4 | 0.2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrustfilet · Frühlingszwiebeln · Basmati-Reis (ungekocht) · Schlagsahne (30% Fett) · Aceto Balsamico · Olivenöl · Knoblauch · Dijon Senf
Wie schneidet Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Caesar Salat mit Hühnchen und Brot | 530g | 999 | 62g | +259 kcal, mehr Protein |
| Erdnuss-Ramen mit Hühnchen | 691g | 801 | 51g | +61 kcal, mehr Protein |
| Gebratene Nudeln mit Hühnchen und Gemüse | 460g | 536 | 36g | -204 kcal, weniger Protein |
| Gebratenes Hühnchen mit Paprika und Reis | 521g | 727 | 39g | -13 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis gesund?
In Maßen. Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis ist kalorienreich mit 210 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 62g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis gut zum Abnehmen?
Mit 740 Kalorien pro Portion ist Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 44%, KH 34%, Protein 22%
- Energiedichte: 210 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Basmati-Reis (ungekocht), Schlagsahne (30% Fett), Hühnerbrustfilet
Wie lange dauert es, Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~85 Min
- Radfahren: ~98 Min
- Gehen: ~181 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnchen in cremiger Senf-Sahne-Sauce mit Reis?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 52% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
