Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree Kalorien & Nährwerte
Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree enthält 580 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 30g Fett, 27g Kohlenhydraten und 51g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelpüree | 200 g | 176 | 8 | 22 | 4 |
| Hühnerbrust | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Rahmsauce | 100 ml | 154 | 14 | 5 | 2 |
| Kräuter | 5 g | 2.5 | 0.1 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelpüree · Hühnerbrust · Rahmsauce · Kräuter
Wie schneidet Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce | 370g | 493 | 42g | -87 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis | 390g | 586 | 44g | +6 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Tomatensauce | 490g | 407 | 43g | -173 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Tomatensauce mit Reis | 460g | 587 | 45g | +7 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree gesund?
In Maßen. Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree ist kalorienreich mit 127 kcal/100 g. Mit 51g Protein und 27g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 580 Kalorien und 51g Protein hält Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree?
Eine Portion enthält 51g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree?
- Makro-Verteilung: Fett 46%, KH 19%, Protein 35%
- Energiedichte: 127 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerbrust, Kartoffelpüree, Rahmsauce
Wie lange dauert es, Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~142 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnergeschnetzeltes mit Kartoffelpüree?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
