Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce Kalorien & Nährwerte
Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce enthält 676 Kalorien pro Portion (34% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 47g Kohlenhydraten und 46g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 165 | 1.5 | 0 | 37.5 |
| Basmati Reis (gekocht) | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Champignons | 50 g | 11 | 0.1 | 0.3 | 1.5 |
| Rahmsauce (Sahnebasis) | 100 ml | 215 | 20 | 5 | 2 |
| Pflanzenöl (zum Anbraten) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Basmati Reis (gekocht) · Champignons · Rahmsauce (Sahnebasis) · Pflanzenöl (zum Anbraten)
Wie schneidet Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce | 370g | 493 | 42g | -183 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Rahmsauce mit Reis | 390g | 586 | 44g | -90 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Tomatensauce | 490g | 407 | 43g | -269 kcal, weniger Protein |
| Hühnergeschnetzeltes in Tomatensauce mit Reis | 460g | 587 | 45g | -89 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce gesund?
In Maßen. Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce ist kalorienreich mit 147 kcal/100 g. Mit 46g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce gut zum Abnehmen?
Mit 676 Kalorien pro Portion ist Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce?
Eine Portion enthält 46g Protein, das sind etwa 46% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 43%, KH 28%, Protein 29%
- Energiedichte: 147 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Rahmsauce (Sahnebasis), Basmati Reis (gekocht), Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~77 Min
- Radfahren: ~89 Min
- Gehen: ~166 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Pilz-Rahmsauce?
- kcal: 34% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 46% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
