Hühnersuppe mit Backerbsen Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Backerbsen enthält 143 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 9g Fett, 9g Kohlenhydraten und 7g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Backerbsen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 150 ml | 45 | 3 | 1.5 | 3 |
| Backerbsen | 15 g | 81 | 5.1 | 7.2 | 1.5 |
| Hühnerfleisch | 10 g | 17 | 0.7 | 0 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Backerbsen · Hühnerfleisch
Wie schneidet Hühnersuppe mit Backerbsen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | +114 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +888 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +197 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +207 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Backerbsen gesund?
In Maßen. Hühnersuppe mit Backerbsen ist kalorienreich mit 82 kcal/100 g. Mit 7g Protein und 9g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnersuppe mit Backerbsen gut zum Abnehmen?
Mit 143 Kalorien pro Portion ist Hühnersuppe mit Backerbsen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Backerbsen?
Eine Portion enthält 7g Protein, das sind etwa 7% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Backerbsen?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 24%, Protein 21%
- Energiedichte: 82 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Backerbsen, Hühnerbrühe, Hühnerfleisch
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Backerbsen abzutrainieren?
- Joggen: ~16 Min
- Radfahren: ~19 Min
- Gehen: ~35 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Backerbsen?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 13% des Tagesbedarfs
- KH: 4% des Tagesbedarfs
- Protein: 7% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
