Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln enthält 244 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 30g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 45 | 3 | 1.5 | 3 |
| Suppennudeln | 40 g | 144 | 0.5 | 28 | 5 |
| Eierstich | 30 g | 54 | 4.2 | 0.6 | 3.5 |
| Schnittlauch | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Suppennudeln · Eierstich · Schnittlauch
Wie schneidet Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | +13 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +787 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +96 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +106 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 30g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 66 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln gut zum Abnehmen?
Mit 244 Kalorien pro Portion ist Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln?
- Makro-Verteilung: Fett 28%, KH 50%, Protein 22%
- Energiedichte: 66 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Suppennudeln, Eierstich, Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~60 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Eierstich und Nudeln?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 15% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
