Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen enthält 130 Kalorien pro Portion (7% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 10g Kohlenhydraten und 11g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2 |
| Hühnerklößchen | 50 g | 80 | 4 | 3 | 8 |
| Karotte | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Brokkoli | 30 g | 9 | 0 | 2 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Hühnerklößchen · Karotte · Brokkoli
Wie schneidet Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +901 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +210 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +220 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Einlage | 380g | 184 | 18g | +54 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen gesund?
Ja. Mit 11g Protein und nur 10g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 35 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen gut zum Abnehmen?
Mit 130 Kalorien pro Portion ist Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen?
Eine Portion enthält 11g Protein, das sind etwa 11% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 31%, Protein 34%
- Energiedichte: 35 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerklößchen, Hühnerbrühe, Karotte
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen abzutrainieren?
- Joggen: ~15 Min
- Radfahren: ~17 Min
- Gehen: ~32 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Gemüse und Klößchen?
- kcal: 7% des Tagesbedarfs
- Fett: 7% des Tagesbedarfs
- KH: 5% des Tagesbedarfs
- Protein: 11% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
