Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse enthält 661 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 29g Fett, 47g Kohlenhydraten und 53g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerunterschenkel | 250 g | 437.5 | 27.5 | 0 | 47.5 |
| Glasnudeln (gekocht) | 150 g | 165 | 0 | 41.25 | 0 |
| Karotten | 50 g | 20.5 | 0.1 | 4.1 | 0.8 |
| Hühnerbrühe | 250 ml | 37.5 | 1.5 | 1.5 | 4.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerunterschenkel · Glasnudeln (gekocht) · Karotten · Hühnerbrühe
Wie schneidet Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | -404 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +370 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -321 kcal, weniger Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | -311 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse gesund?
In Maßen. Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse ist kalorienreich mit 94 kcal/100 g. Mit 53g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse gut zum Abnehmen?
Mit 661 Kalorien pro Portion ist Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse?
Eine Portion enthält 53g Protein, das sind etwa 53% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 28%, Protein 32%
- Energiedichte: 94 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerunterschenkel, Glasnudeln (gekocht), Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse abzutrainieren?
- Joggen: ~76 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~162 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Glasnudeln und Gemüse?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 42% des Tagesbedarfs
- KH: 23% des Tagesbedarfs
- Protein: 53% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
