Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln enthält 223 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 21g Kohlenhydraten und 25g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 250 ml | 37 | 1 | 2 | 5 |
| Hühnerfleisch | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Karotten | 80 g | 33 | 0.2 | 6.8 | 1 |
| Kartoffeln | 70 g | 54 | 0.1 | 12 | 1.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Hühnerfleisch · Karotten · Kartoffeln
Wie schneidet Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | +34 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +808 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +117 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +127 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln gesund?
Ja. Mit 25g Protein und nur 21g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 48 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 223 Kalorien und 25g Protein hält Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 25g Protein, das sind etwa 25% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 17%, KH 37%, Protein 46%
- Energiedichte: 48 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerfleisch, Kartoffeln, Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~25 Min
- Radfahren: ~29 Min
- Gehen: ~55 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Karotten und Kartoffeln?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 10% des Tagesbedarfs
- Protein: 25% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
