Hühnersuppe mit Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Kartoffeln enthält 284 Kalorien pro Portion (14% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 5g Fett, 29g Kohlenhydraten und 29g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerfleisch | 80 g | 136 | 4 | 0 | 24 |
| Kartoffeln | 150 g | 116 | 0.2 | 26.4 | 3 |
| Hühnerbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 2 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.15 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerfleisch · Kartoffeln · Hühnerbrühe · Petersilie
Wie schneidet Hühnersuppe mit Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +747 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +56 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +66 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Einlage | 380g | 184 | 18g | -100 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Kartoffeln gesund?
Ja. Mit 29g Protein und nur 29g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Kartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 53 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 284 Kalorien und 29g Protein hält Hühnersuppe mit Kartoffeln dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Kartoffeln?
Eine Portion enthält 29g Protein, das sind etwa 29% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 17%, KH 40%, Protein 43%
- Energiedichte: 53 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hühnerfleisch, Kartoffeln, Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~32 Min
- Radfahren: ~37 Min
- Gehen: ~70 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Kartoffeln?
- kcal: 14% des Tagesbedarfs
- Fett: 8% des Tagesbedarfs
- KH: 14% des Tagesbedarfs
- Protein: 29% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
