Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons enthält 402 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 15g Fett, 39g Kohlenhydraten und 27g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 250 ml | 25 | 1 | 1 | 2 |
| Hühnerfleisch | 30 g | 48 | 1 | 0 | 10 |
| Fleischklößchen | 60 g | 120 | 8 | 4 | 8 |
| Nudeln (Fadennudeln) | 15 g | 53 | 0 | 11 | 2 |
| Spargelstücke (weiß) | 30 g | 6 | 0 | 1 | 1 |
| Weißbrot (geröstet/Crouton) | 40 g | 150 | 5 | 22 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Hühnerfleisch · Fleischklößchen · Nudeln (Fadennudeln) · Spargelstücke (weiß) · Weißbrot (geröstet/Crouton)
Wie schneidet Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +629 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -62 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | -52 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Einlage | 380g | 184 | 18g | -218 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons gesund?
Ja. Mit 27g Protein und nur 39g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 95 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 402 Kalorien und 27g Protein hält Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons?
Eine Portion enthält 27g Protein, das sind etwa 27% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 39%, Protein 27%
- Energiedichte: 95 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Weißbrot (geröstet/Crouton), Fleischklößchen, Nudeln (Fadennudeln)
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons abzutrainieren?
- Joggen: ~46 Min
- Radfahren: ~53 Min
- Gehen: ~98 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Klößchen und Croutons?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 21% des Tagesbedarfs
- KH: 20% des Tagesbedarfs
- Protein: 27% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
