Hühnersuppe mit Nudeln und Brot Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Nudeln und Brot enthält 265 Kalorien pro Portion (13% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 44g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Brot enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 45 | 2 | 1 | 5 |
| Suppennudeln (Muschelnudeln) | 30 g | 110 | 1 | 22 | 4 |
| Karotten | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Petersilie | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Brot (Vollkornbrot) | 40 g | 100 | 1 | 19 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Suppennudeln (Muschelnudeln) · Karotten · Petersilie · Brot (Vollkornbrot)
Wie schneidet Hühnersuppe mit Nudeln und Brot im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +766 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +75 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +85 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Einlage | 380g | 184 | 18g | -81 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Brot gesund?
Ja. Mit 13g Protein und nur 44g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Nudeln und Brot eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 67 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Brot gut zum Abnehmen?
Mit 265 Kalorien pro Portion ist Hühnersuppe mit Nudeln und Brot kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Brot?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Nudeln und Brot?
- Makro-Verteilung: Fett 14%, KH 66%, Protein 20%
- Energiedichte: 67 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Suppennudeln (Muschelnudeln), Brot (Vollkornbrot), Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Nudeln und Brot abzutrainieren?
- Joggen: ~30 Min
- Radfahren: ~35 Min
- Gehen: ~65 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Nudeln und Brot?
- kcal: 13% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 22% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
