Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen enthält 462 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 6g Fett, 65g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 250 ml | 37 | 1 | 2 | 5 |
| Hühnerfleisch | 60 g | 99 | 3 | 0 | 18 |
| Suppennudeln | 40 g | 144 | 1 | 28 | 5 |
| Suppengemüse (Karotten, Sellerie, Lauch) | 50 g | 18 | 0 | 3 | 1 |
| Weizenbrötchen | 60 g | 162 | 1 | 32 | 5 |
| Frische Kräuter (Petersilie) | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Hühnerfleisch · Suppennudeln · Suppengemüse (Karotten, Sellerie, Lauch) · Weizenbrötchen · Frische Kräuter (Petersilie)
Wie schneidet Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +569 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -122 kcal, gleich viel Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | -112 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Einlage | 380g | 184 | 18g | -278 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen gesund?
Ja. Mit 34g Protein und nur 65g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 99 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 462 Kalorien und 34g Protein hält Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen?
- Makro-Verteilung: Fett 12%, KH 56%, Protein 32%
- Energiedichte: 99 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Weizenbrötchen, Suppennudeln, Hühnerfleisch
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Nudeln und Brötchen?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 9% des Tagesbedarfs
- KH: 33% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
