Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich enthält 423 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 11g Fett, 49g Kohlenhydraten und 31g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 45 | 3 | 1.5 | 3 |
| Suppennudeln | 60 g | 216 | 0.6 | 45 | 7.5 |
| Hühnerfleisch | 50 g | 82 | 2 | 0 | 16 |
| Eierstich | 40 g | 68 | 5.2 | 0.8 | 4.5 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0.1 | 2 | 0.3 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Suppennudeln · Hühnerfleisch · Eierstich · Karotten
Wie schneidet Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | -166 kcal, weniger Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +608 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -83 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | -73 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich gesund?
Ja. Mit 31g Protein und nur 49g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 88 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 423 Kalorien und 31g Protein hält Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich?
Eine Portion enthält 31g Protein, das sind etwa 31% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 47%, Protein 30%
- Energiedichte: 88 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Suppennudeln, Hühnerfleisch, Eierstich
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich abzutrainieren?
- Joggen: ~48 Min
- Radfahren: ~56 Min
- Gehen: ~104 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Nudeln und Eierstich?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 16% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 31% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
