Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln enthält 243 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 7g Fett, 37g Kohlenhydraten und 8g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 250 ml | 37.5 | 1.5 | 3 | 3 |
| Kartoffeln | 60 g | 46.2 | 0.1 | 10.2 | 1.2 |
| Buchstabennudeln | 30 g | 108 | 0.4 | 22 | 4 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Pflanzenöl (Fettaugen) | 5 ml | 45 | 5 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Kartoffeln · Buchstabennudeln · Karotten · Pflanzenöl (Fettaugen)
Wie schneidet Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatische Hühnersuppe mit Gemüse | 425g | 257 | 25g | +14 kcal, mehr Protein |
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +788 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +97 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +107 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln gesund?
Ja. Mit 8g Protein und nur 37g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 67 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 243 Kalorien pro Portion ist Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln?
Eine Portion enthält 8g Protein, das sind etwa 8% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 26%, KH 60%, Protein 14%
- Energiedichte: 67 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Buchstabennudeln, Kartoffeln, Pflanzenöl (Fettaugen)
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~28 Min
- Radfahren: ~32 Min
- Gehen: ~60 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Nudeln und Kartoffeln?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 10% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 8% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
