Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen enthält 411 Kalorien pro Portion (21% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 53g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Nudeln (Muschelnudeln) | 50 g | 180 | 1 | 36 | 6 |
| Hühnerfleisch | 40 g | 60 | 2 | 0 | 10 |
| Karotten | 30 g | 12 | 0 | 2 | 0 |
| Blumenkohl | 30 g | 8 | 0 | 1 | 1 |
| Grießklöße | 60 g | 120 | 6 | 12 | 4 |
| Petersilie | 2 g | 1 | 0 | 0 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Nudeln (Muschelnudeln) · Hühnerfleisch · Karotten · Blumenkohl · Grießklöße · Petersilie
Wie schneidet Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +620 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -71 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | -61 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Einlage | 380g | 184 | 18g | -227 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 53g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 80 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 411 Kalorien und 24g Protein hält Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 52%, Protein 26%
- Energiedichte: 80 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Muschelnudeln), Grießklöße, Hühnerfleisch
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen abzutrainieren?
- Joggen: ~47 Min
- Radfahren: ~54 Min
- Gehen: ~101 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Nudeln und Klößen?
- kcal: 21% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
