Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern enthält 237 Kalorien pro Portion (12% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 4g Fett, 25g Kohlenhydraten und 24g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 45 | 1.5 | 3 | 4.5 |
| Hühnerfleisch | 50 g | 80 | 2.5 | 0 | 15 |
| Nudeln (Suppennudeln) | 30 g | 110 | 0.5 | 22 | 4 |
| Frische Kräuter (Schnittlauch/Petersilie) | 5 g | 2 | 0 | 0.2 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Hühnerfleisch · Nudeln (Suppennudeln) · Frische Kräuter (Schnittlauch/Petersilie)
Wie schneidet Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +794 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | +103 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | +113 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Einlage | 380g | 184 | 18g | -53 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern gesund?
Ja. Mit 24g Protein und nur 25g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 62 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 237 Kalorien und 24g Protein hält Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern?
Eine Portion enthält 24g Protein, das sind etwa 24% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern?
- Makro-Verteilung: Fett 17%, KH 43%, Protein 40%
- Energiedichte: 62 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Nudeln (Suppennudeln), Hühnerfleisch, Hühnerbrühe
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern abzutrainieren?
- Joggen: ~27 Min
- Radfahren: ~31 Min
- Gehen: ~58 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Nudeln und Kräutern?
- kcal: 12% des Tagesbedarfs
- Fett: 6% des Tagesbedarfs
- KH: 13% des Tagesbedarfs
- Protein: 24% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
