Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi Kalorien & Nährwerte
Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi enthält 504 Kalorien pro Portion (25% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 8g Fett, 79g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hühnerbrühe | 300 ml | 30 | 1 | 2 | 3 |
| Suppennudeln | 50 g | 180 | 1 | 38 | 6 |
| Hühnerfleisch | 60 g | 96 | 3 | 0 | 18 |
| Karottenwürfel | 20 g | 8 | 0 | 2 | 0 |
| Eierstich | 30 g | 45 | 3 | 1 | 3 |
| Paulaner Spezi | 330 ml | 145 | 0 | 36 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hühnerbrühe · Suppennudeln · Hühnerfleisch · Karottenwürfel · Eierstich · Paulaner Spezi
Wie schneidet Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Gericht mit gebratenem Reis und Hühnersuppe | 977g | 1031 | 70g | +527 kcal, mehr Protein |
| Cremige Hühnersuppe | 490g | 340 | 34g | -164 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe | 490g | 350 | 35g | -154 kcal, mehr Protein |
| Hühnersuppe mit Einlage | 380g | 184 | 18g | -320 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi gesund?
Ja. Mit 30g Protein und nur 79g Kohlenhydraten ist Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 64 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 504 Kalorien und 30g Protein hält Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi?
- Makro-Verteilung: Fett 14%, KH 63%, Protein 23%
- Energiedichte: 64 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Suppennudeln, Paulaner Spezi, Hühnerfleisch
Wie lange dauert es, Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi abzutrainieren?
- Joggen: ~58 Min
- Radfahren: ~66 Min
- Gehen: ~123 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Hühnersuppe mit Nudeln und Spezi?
- kcal: 25% des Tagesbedarfs
- Fett: 11% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
