Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani) Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani) enthält 784 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 58g Fett, 16g Kohlenhydraten und 50g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani) enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchenbrustfilet | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Tomaten-Sahne-Sauce | 250 ml | 387.5 | 35 | 12.5 | 5 |
| Ghee (Klärbutter) | 15 g | 135 | 15 | 0 | 0 |
| Ingwer-Knoblauch-Paste | 10 g | 14 | 0 | 3 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchenbrustfilet · Tomaten-Sahne-Sauce · Ghee (Klärbutter) · Ingwer-Knoblauch-Paste
Wie schneidet Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani) im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis | 467g | 656 | 34g | -128 kcal, weniger Protein |
| Indisches Butter Chicken Murgh Makhani | 700g | 1096 | 85g | +312 kcal, mehr Protein |
| Indisches Curry mit Basmati Reis | 650g | 1065 | 55g | +281 kcal, mehr Protein |
| Indisches Curry mit Basmati-Reis | 460g | 740 | 38g | -44 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani) gesund?
In Maßen. Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani) ist kalorienreich mit 184 kcal/100 g. Mit 50g Protein und 16g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani) gut zum Abnehmen?
Mit 784 Kalorien pro Portion ist Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani) kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani)?
Eine Portion enthält 50g Protein, das sind etwa 51% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani)?
- Makro-Verteilung: Fett 66%, KH 8%, Protein 26%
- Energiedichte: 184 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Tomaten-Sahne-Sauce, Hähnchenbrustfilet, Ghee (Klärbutter)
Wie lange dauert es, Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani) abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~103 Min
- Gehen: ~192 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Indisches Butter Chicken (Murgh Makhani)?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 82% des Tagesbedarfs
- KH: 8% des Tagesbedarfs
- Protein: 51% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
