Indisches Curry mit Basmati Reis Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
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Indisches Curry mit Basmati Reis enthält 1065 Kalorien pro Portion (53% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 104g Kohlenhydraten und 55g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Indisches Curry mit Basmati Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmati Reis | 200 g | 260 | 0.8 | 56 | 7.2 |
| Curry Sauce (Sahnebasis) | 250 ml | 375 | 35 | 10 | 5 |
| Hähnchenbruststücke | 120 g | 198 | 6 | 0 | 36 |
| Naan Brot (in Folie) | 80 g | 232 | 6 | 38 | 6.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Basmati Reis · Curry Sauce (Sahnebasis) · Hähnchenbruststücke · Naan Brot (in Folie)
Wie schneidet Indisches Curry mit Basmati Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis | 467g | 656 | 34g | -409 kcal, weniger Protein |
| Indisches Butter Chicken Murgh Makhani | 700g | 1096 | 85g | +31 kcal, mehr Protein |
| Indisches Curry mit Basmati-Reis | 460g | 740 | 38g | -325 kcal, weniger Protein |
| Indisches Curry mit Blumenkohl und Linsen | 605g | 815 | 49g | -250 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Indisches Curry mit Basmati Reis gesund?
In Maßen. Indisches Curry mit Basmati Reis ist kalorienreich mit 164 kcal/100 g. Mit 55g Protein und 104g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Indisches Curry mit Basmati Reis gut zum Abnehmen?
Mit 1065 Kalorien pro Portion ist Indisches Curry mit Basmati Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Indisches Curry mit Basmati Reis?
Eine Portion enthält 55g Protein, das sind etwa 55% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Indisches Curry mit Basmati Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 40%, KH 39%, Protein 21%
- Energiedichte: 164 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Curry Sauce (Sahnebasis), Basmati Reis, Naan Brot (in Folie)
Wie lange dauert es, Indisches Curry mit Basmati Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~122 Min
- Radfahren: ~140 Min
- Gehen: ~261 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Indisches Curry mit Basmati Reis?
- kcal: 53% des Tagesbedarfs
- Fett: 68% des Tagesbedarfs
- KH: 52% des Tagesbedarfs
- Protein: 55% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
