Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis Kalorien & Nährwerte
Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis enthält 656 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 32g Fett, 55g Kohlenhydraten und 34g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Basmati Reis | 150 g | 195 | 0.5 | 42 | 4.5 |
| Hähnchenbrust | 100 g | 110 | 1.5 | 0 | 24 |
| Butter-Tomaten-Sauce | 200 ml | 320 | 28 | 12 | 5 |
| Sahne/Joghurt-Garnitur | 15 ml | 30 | 2.5 | 1 | 0.8 |
| Koriander | 2 g | 1 | 0 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Basmati Reis · Hähnchenbrust · Butter-Tomaten-Sauce · Sahne/Joghurt-Garnitur · Koriander
Wie schneidet Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Indisches Curry mit Basmati-Reis | 460g | 740 | 38g | +84 kcal, mehr Protein |
| Indisches Curry mit Blumenkohl und Linsen | 605g | 815 | 49g | +159 kcal, mehr Protein |
| Indisches Curry mit Reis und Joghurt | 390g | 570 | 23g | -86 kcal, weniger Protein |
| Indisches Curry mit Reis und Saft | 600g | 835 | 35g | +179 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis gesund?
In Maßen. Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis ist kalorienreich mit 140 kcal/100 g. Mit 34g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis gut zum Abnehmen?
Mit 656 Kalorien pro Portion ist Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis?
Eine Portion enthält 34g Protein, das sind etwa 34% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis?
- Makro-Verteilung: Fett 45%, KH 34%, Protein 21%
- Energiedichte: 140 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Butter-Tomaten-Sauce, Basmati Reis, Hähnchenbrust
Wie lange dauert es, Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis abzutrainieren?
- Joggen: ~75 Min
- Radfahren: ~87 Min
- Gehen: ~161 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Indisches Butter Chicken mit Basmati Reis?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 46% des Tagesbedarfs
- KH: 28% des Tagesbedarfs
- Protein: 34% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
