Indisches Curry mit Reis und Saft Kalorien & Nährwerte
Indisches Curry mit Reis und Saft enthält 835 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 39g Fett, 84g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Indisches Curry mit Reis und Saft enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hähnchen-Curry (Butter Chicken oder ähnliches) | 250 g | 550 | 38 | 20 | 30 |
| Basmatireis | 150 g | 195 | 1 | 42 | 4 |
| Orangensaft (oder ähnlicher Fruchtsaft) | 200 ml | 90 | 0 | 22 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hähnchen-Curry (Butter Chicken oder ähnliches) · Basmatireis · Orangensaft (oder ähnlicher Fruchtsaft)
Wie schneidet Indisches Curry mit Reis und Saft im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Indisches Curry mit Reis und Salat | 475g | 555 | 15g | -280 kcal, weniger Protein |
| Indisches Hähnchen-Curry mit Reis und Beilagen | 520g | 724 | 42g | -111 kcal, mehr Protein |
| Indisches/Nepalesisches Thali | 470g | 663 | 23g | -172 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Indisches Curry mit Reis und Saft gesund?
In Maßen. Indisches Curry mit Reis und Saft ist kalorienreich mit 139 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 84g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Indisches Curry mit Reis und Saft gut zum Abnehmen?
Mit 835 Kalorien pro Portion ist Indisches Curry mit Reis und Saft kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Indisches Curry mit Reis und Saft?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Indisches Curry mit Reis und Saft?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 40%, Protein 18%
- Energiedichte: 139 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hähnchen-Curry (Butter Chicken oder ähnliches), Basmatireis, Orangensaft (oder ähnlicher Fruchtsaft)
Wie lange dauert es, Indisches Curry mit Reis und Saft abzutrainieren?
- Joggen: ~95 Min
- Radfahren: ~110 Min
- Gehen: ~204 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Indisches Curry mit Reis und Saft?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 56% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
