Johannisbeer-Sahneschnitte Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Johannisbeer-Sahneschnitte enthält 460 Kalorien pro Portion (23% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 47g Kohlenhydraten und 4g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Johannisbeer-Sahneschnitte enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Blätterteig | 40 g | 160 | 10 | 15 | 2.5 |
| Schlagsahne | 60 g | 180 | 18 | 2 | 1.5 |
| Johannisbeer-Füllung | 30 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
| Zuckerguss | 15 g | 60 | 0 | 15 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Blätterteig · Schlagsahne · Johannisbeer-Füllung · Zuckerguss
Wie schneidet Johannisbeer-Sahneschnitte im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Himbeer-Schwarze Johannisbeer-Konfitüre mit Gewürzen | 103g | 232 | 0g | -228 kcal, weniger Protein |
| Johannisbeer-Streuselkuchen | 235g | 649 | 11g | +189 kcal, mehr Protein |
| Johannisbeer-Streuseltaler | 145g | 451 | 7g | -9 kcal, mehr Protein |
| True Fruits Smoothie Rote Johannisbeere & Co. | 250g | 145 | 2g | -315 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Johannisbeer-Sahneschnitte gesund?
In Maßen. Johannisbeer-Sahneschnitte ist kalorienreich mit 317 kcal/100 g. Mit 4g Protein und 47g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Johannisbeer-Sahneschnitte gut zum Abnehmen?
Mit 460 Kalorien pro Portion ist Johannisbeer-Sahneschnitte kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Johannisbeer-Sahneschnitte?
Eine Portion enthält 4g Protein, das sind etwa 4% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Johannisbeer-Sahneschnitte?
- Makro-Verteilung: Fett 55%, KH 41%, Protein 4%
- Energiedichte: 317 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Schlagsahne, Blätterteig, Johannisbeer-Füllung
Wie lange dauert es, Johannisbeer-Sahneschnitte abzutrainieren?
- Joggen: ~53 Min
- Radfahren: ~61 Min
- Gehen: ~113 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Johannisbeer-Sahneschnitte?
- kcal: 23% des Tagesbedarfs
- Fett: 40% des Tagesbedarfs
- KH: 24% des Tagesbedarfs
- Protein: 4% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
