Käse Baguette Kalorien & Nährwerte
Käse Baguette enthält 587 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 31g Fett, 55g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käse Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Baguette (Weizenbrot) | 100 g | 260 | 1.5 | 52 | 9 |
| Maasdamer Käse | 50 g | 180 | 14 | 0.5 | 13 |
| Tomate | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Salat (Blattsalat) | 10 g | 2 | 0.05 | 0.3 | 0.1 |
| Mayonnaise/Cremesauce | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Baguette (Weizenbrot) · Maasdamer Käse · Tomate · Salat (Blattsalat) · Mayonnaise/Cremesauce
Wie schneidet Käse Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Käse, Marmelade und Gemüse | 290g | 464 | 16g | -123 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | -24 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Corned Beef, Harzer Käse und Gemüse | 475g | 447 | 44g | -140 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Lachs, Käse und Gemüse | 395g | 486 | 27g | -101 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käse Baguette gesund?
In Maßen. Käse Baguette ist kalorienreich mit 280 kcal/100 g. Mit 23g Protein und 55g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käse Baguette gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 587 Kalorien und 23g Protein hält Käse Baguette dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Käse Baguette?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käse Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 37%, Protein 16%
- Energiedichte: 280 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Baguette (Weizenbrot), Maasdamer Käse, Mayonnaise/Cremesauce
Wie lange dauert es, Käse Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~144 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käse Baguette?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 44% des Tagesbedarfs
- KH: 27% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
