Käse-Baguette mit Gurke Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Käse-Baguette mit Gurke enthält 730 Kalorien pro Portion (37% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 71g Kohlenhydraten und 35g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käse-Baguette mit Gurke enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Käse-Baguettebrötchen | 160 g | 448 | 12 | 68 | 17 |
| Schnittkäse (Gouda) | 60 g | 210 | 16.2 | 0 | 16.2 |
| Salatgurke | 80 g | 12 | 0.1 | 1.8 | 0.5 |
| Frischkäse/Remoulade | 20 g | 60 | 5.5 | 1.2 | 1.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Käse-Baguettebrötchen · Schnittkäse (Gouda) · Salatgurke · Frischkäse/Remoulade
Wie schneidet Käse-Baguette mit Gurke im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Käse, Marmelade und Gemüse | 290g | 464 | 16g | -266 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Leberkäse, Eiern und Gemüse | 500g | 608 | 41g | -122 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | -167 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Corned Beef, Harzer Käse und Gemüse | 475g | 447 | 44g | -283 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käse-Baguette mit Gurke gesund?
In Maßen. Käse-Baguette mit Gurke ist kalorienreich mit 228 kcal/100 g. Mit 35g Protein und 71g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käse-Baguette mit Gurke gut zum Abnehmen?
Mit 730 Kalorien pro Portion ist Käse-Baguette mit Gurke kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Käse-Baguette mit Gurke?
Eine Portion enthält 35g Protein, das sind etwa 35% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käse-Baguette mit Gurke?
- Makro-Verteilung: Fett 42%, KH 39%, Protein 19%
- Energiedichte: 228 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Käse-Baguettebrötchen, Schnittkäse (Gouda), Frischkäse/Remoulade
Wie lange dauert es, Käse-Baguette mit Gurke abzutrainieren?
- Joggen: ~83 Min
- Radfahren: ~96 Min
- Gehen: ~179 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käse-Baguette mit Gurke?
- kcal: 37% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 36% des Tagesbedarfs
- Protein: 35% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
