Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette Kalorien & Nährwerte
Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette enthält 559 Kalorien pro Portion (28% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 36g Fett, 22g Kohlenhydraten und 36g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Hackfleisch (gemischt) | 100 g | 231 | 15 | 1 | 23 |
| Schmelzkäse | 50 g | 141 | 11 | 3 | 7.5 |
| Lauch | 60 g | 18.6 | 0.2 | 2 | 1.3 |
| Sahne | 30 ml | 88.2 | 9 | 0.9 | 0.9 |
| Gemüsebrühe | 150 ml | 6 | 0.2 | 0.6 | 0.4 |
| Baguette | 30 g | 74.4 | 0.3 | 15 | 2.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Hackfleisch (gemischt) · Schmelzkäse · Lauch · Sahne · Gemüsebrühe · Baguette
Wie schneidet Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Brot, Käse, Marmelade und Gemüse | 290g | 464 | 16g | -95 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Brot, Leberkäse, Eiern und Gemüse | 500g | 608 | 41g | +49 kcal, mehr Protein |
| Abendbrot mit Brot, Wurst und Käse | 170g | 563 | 25g | +4 kcal, weniger Protein |
| Abendbrot mit Corned Beef, Harzer Käse und Gemüse | 475g | 447 | 44g | -112 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette gesund?
In Maßen. Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette ist kalorienreich mit 133 kcal/100 g. Mit 36g Protein und 22g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 559 Kalorien und 36g Protein hält Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette?
Eine Portion enthält 36g Protein, das sind etwa 36% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette?
- Makro-Verteilung: Fett 57%, KH 16%, Protein 27%
- Energiedichte: 133 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Hackfleisch (gemischt), Schmelzkäse, Sahne
Wie lange dauert es, Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette abzutrainieren?
- Joggen: ~64 Min
- Radfahren: ~74 Min
- Gehen: ~137 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Käse-Lauch-Suppe mit Hackfleisch und Baguette?
- kcal: 28% des Tagesbedarfs
- Fett: 51% des Tagesbedarfs
- KH: 11% des Tagesbedarfs
- Protein: 36% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
