Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln Kalorien & Nährwerte
Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln enthält 774 Kalorien pro Portion (39% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 52g Kohlenhydraten und 41g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischklöße (Hackfleisch gemischt) | 250 g | 525 | 37.5 | 12.5 | 35 |
| Salzkartoffeln | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Helle Sauce | 100 ml | 95 | 7 | 6 | 2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischklöße (Hackfleisch gemischt) · Salzkartoffeln · Helle Sauce
Wie schneidet Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopse mit Kapernsauce | 360g | 650 | 30g | -124 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln | 500g | 640 | 28g | -134 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Blumenkohl | 570g | 644 | 26g | -130 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse | 590g | 720 | 35g | -54 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln gesund?
In Maßen. Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln ist kalorienreich mit 141 kcal/100 g. Mit 41g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln gut zum Abnehmen?
Mit 774 Kalorien pro Portion ist Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln?
Eine Portion enthält 41g Protein, das sind etwa 41% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln?
- Makro-Verteilung: Fett 52%, KH 27%, Protein 21%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklöße (Hackfleisch gemischt), Salzkartoffeln, Helle Sauce
Wie lange dauert es, Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln abzutrainieren?
- Joggen: ~88 Min
- Radfahren: ~102 Min
- Gehen: ~190 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln?
- kcal: 39% des Tagesbedarfs
- Fett: 64% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 41% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
