Königsberger Klopse mit Kapernsauce Kalorien & Nährwerte
Königsberger Klopse mit Kapernsauce enthält 650 Kalorien pro Portion (33% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 24g Kohlenhydraten und 30g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Königsberger Klopse mit Kapernsauce enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Fleischklößchen | 200 g | 420 | 30 | 12 | 25.5 |
| Weiße Kapernsauce | 150 ml | 225 | 18 | 12 | 3.75 |
| Kapern | 10 g | 5 | 0.1 | 0.5 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Fleischklößchen · Weiße Kapernsauce · Kapern
Wie schneidet Königsberger Klopse mit Kapernsauce im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopfe mit Kartoffelstampf | 420g | 619 | 26g | -31 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopfe mit Salzkartoffeln | 550g | 774 | 41g | +124 kcal, mehr Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln | 500g | 640 | 28g | -10 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Blumenkohl | 570g | 644 | 26g | -6 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Königsberger Klopse mit Kapernsauce gesund?
In Maßen. Königsberger Klopse mit Kapernsauce ist kalorienreich mit 181 kcal/100 g. Mit 30g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Königsberger Klopse mit Kapernsauce gut zum Abnehmen?
Mit 650 Kalorien pro Portion ist Königsberger Klopse mit Kapernsauce kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Königsberger Klopse mit Kapernsauce?
Eine Portion enthält 30g Protein, das sind etwa 30% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Königsberger Klopse mit Kapernsauce?
- Makro-Verteilung: Fett 67%, KH 15%, Protein 18%
- Energiedichte: 181 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Fleischklößchen, Weiße Kapernsauce, Kapern
Wie lange dauert es, Königsberger Klopse mit Kapernsauce abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Königsberger Klopse mit Kapernsauce?
- kcal: 33% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 30% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
