Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße Kalorien & Nährwerte
Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße enthält 649 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 34g Fett, 50g Kohlenhydraten und 33g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopse (Fleischklöße) | 150 g | 270 | 15 | 6 | 25 |
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.8 | 34 | 4 |
| Kapernsoße | 150 ml | 225 | 18 | 10 | 4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Königsberger Klopse (Fleischklöße) · Kartoffeln · Kapernsoße
Wie schneidet Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln | 500g | 640 | 28g | -9 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Blumenkohl | 570g | 644 | 26g | -5 kcal, weniger Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Gemüse | 590g | 720 | 35g | +71 kcal, mehr Protein |
| Königsberger Klopse mit Kartoffeln, Karotten und Preiselbeeren | 590g | 871 | 37g | +222 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße gesund?
In Maßen. Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße ist kalorienreich mit 130 kcal/100 g. Mit 33g Protein und 50g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße gut zum Abnehmen?
Mit 649 Kalorien pro Portion ist Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße?
Eine Portion enthält 33g Protein, das sind etwa 33% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße?
- Makro-Verteilung: Fett 47%, KH 31%, Protein 22%
- Energiedichte: 130 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Königsberger Klopse (Fleischklöße), Kapernsoße, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~86 Min
- Gehen: ~159 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Königsberger Klopse mit Kartoffeln und Kapernsoße?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 48% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 33% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
