Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst Kalorien & Nährwerte
Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst enthält 435 Kalorien pro Portion (22% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 26g Fett, 36g Kohlenhydraten und 15g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen | 85 g | 245 | 7 | 36 | 9.5 |
| Fleischwurst | 40 g | 116 | 10.4 | 0.4 | 5.2 |
| Butter | 10 g | 74 | 8.2 | 0.1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kürbiskernbrötchen · Fleischwurst · Butter
Wie schneidet Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Kürbiskernbrötchen mit Käse überbacken | 120g | 374 | 18g | -61 kcal, mehr Protein |
| Kürbiskernbrötchen mit Käse und Putenbrust | 160g | 453 | 22g | +18 kcal, mehr Protein |
| Kürbiskernbrötchen mit Käse und Salat | 130g | 425 | 18g | -10 kcal, mehr Protein |
| Kürbiskernbrötchen mit Käse und Schinken | 165g | 487 | 26g | +52 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst gesund?
In Maßen. Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst ist kalorienreich mit 322 kcal/100 g. Mit 15g Protein und 36g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst gut zum Abnehmen?
Mit 435 Kalorien pro Portion ist Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst?
Eine Portion enthält 15g Protein, das sind etwa 15% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst?
- Makro-Verteilung: Fett 53%, KH 34%, Protein 13%
- Energiedichte: 322 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kürbiskernbrötchen, Fleischwurst, Butter
Wie lange dauert es, Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst abzutrainieren?
- Joggen: ~50 Min
- Radfahren: ~57 Min
- Gehen: ~107 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kürbiskernbrötchen mit Fleischwurst?
- kcal: 22% des Tagesbedarfs
- Fett: 37% des Tagesbedarfs
- KH: 18% des Tagesbedarfs
- Protein: 15% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
