Kaiserschmarrn mit Apfelmus Kalorien & Nährwerte
Kaiserschmarrn mit Apfelmus enthält 390 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 62g Kohlenhydraten und 12g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kaiserschmarrn mit Apfelmus enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaiserschmarrn | 150 g | 300 | 10 | 40 | 12 |
| Apfelmus | 80 g | 70 | 0 | 17 | 0 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaiserschmarrn · Apfelmus · Puderzucker
Wie schneidet Kaiserschmarrn mit Apfelmus im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück mit Kaiserschmarrn und Brot | 690g | 1047 | 47g | +657 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kaiserschmarrn mit Apfelmus gesund?
Ja. Mit 12g Protein und nur 62g Kohlenhydraten ist Kaiserschmarrn mit Apfelmus eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 166 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kaiserschmarrn mit Apfelmus gut zum Abnehmen?
Mit 390 Kalorien pro Portion ist Kaiserschmarrn mit Apfelmus kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kaiserschmarrn mit Apfelmus?
Eine Portion enthält 12g Protein, das sind etwa 12% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kaiserschmarrn mit Apfelmus?
- Makro-Verteilung: Fett 23%, KH 64%, Protein 13%
- Energiedichte: 166 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kaiserschmarrn, Apfelmus, Puderzucker
Wie lange dauert es, Kaiserschmarrn mit Apfelmus abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~51 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kaiserschmarrn mit Apfelmus?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 31% des Tagesbedarfs
- Protein: 12% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
