Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren Kalorien & Nährwerte
Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren enthält 617 Kalorien pro Portion (31% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 23g Fett, 85g Kohlenhydraten und 14g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaiserschmarrn | 200 g | 480 | 20 | 60 | 12 |
| Apfelmus | 80 g | 72 | 0.5 | 17 | 0.5 |
| Erdbeeren | 20 g | 6 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Himbeeren | 10 g | 5 | 0.1 | 0.6 | 0.1 |
| Brombeeren | 10 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.1 |
| Mandelblättchen | 5 g | 30 | 2.5 | 0.5 | 1 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaiserschmarrn · Apfelmus · Erdbeeren · Himbeeren · Brombeeren · Mandelblättchen · Puderzucker
Wie schneidet Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück mit Kaiserschmarrn und Brot | 690g | 1047 | 47g | +430 kcal, mehr Protein |
| Kaiserschmarrn mit Apfelmus | 235g | 390 | 12g | -227 kcal, weniger Protein |
| Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Preiselbeeren | 395g | 865 | 15g | +248 kcal, mehr Protein |
| Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis | 550g | 1091 | 22g | +474 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren gesund?
In Maßen. Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren ist kalorienreich mit 187 kcal/100 g. Mit 14g Protein und 85g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren gut zum Abnehmen?
Mit 617 Kalorien pro Portion ist Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren?
Eine Portion enthält 14g Protein, das sind etwa 14% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren?
- Makro-Verteilung: Fett 34%, KH 55%, Protein 11%
- Energiedichte: 187 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kaiserschmarrn, Apfelmus, Mandelblättchen
Wie lange dauert es, Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren abzutrainieren?
- Joggen: ~71 Min
- Radfahren: ~81 Min
- Gehen: ~151 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren?
- kcal: 31% des Tagesbedarfs
- Fett: 33% des Tagesbedarfs
- KH: 42% des Tagesbedarfs
- Protein: 14% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
