Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis Kalorien & Nährwerte
Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis enthält 1091 Kalorien pro Portion (55% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 47g Fett, 145g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaiserschmarrn | 250 g | 650 | 25 | 90 | 15 |
| Vanilleeis | 150 g | 300 | 18 | 30 | 5 |
| Erdbeeren | 80 g | 26 | 0 | 6 | 0 |
| Bananen | 50 g | 45 | 0 | 11 | 1 |
| Schokoladensauce | 20 ml | 70 | 4 | 8 | 1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaiserschmarrn · Vanilleeis · Erdbeeren · Bananen · Schokoladensauce
Wie schneidet Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück mit Kaiserschmarrn und Brot | 690g | 1047 | 47g | -44 kcal, mehr Protein |
| Kaiserschmarrn mit Apfelmus | 235g | 390 | 12g | -701 kcal, weniger Protein |
| Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Preiselbeeren | 395g | 865 | 15g | -226 kcal, weniger Protein |
| Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee | 695g | 790 | 22g | -301 kcal, gleich viel Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis gesund?
In Maßen. Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis ist kalorienreich mit 198 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 145g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis gut zum Abnehmen?
Mit 1091 Kalorien pro Portion ist Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis?
- Makro-Verteilung: Fett 39%, KH 53%, Protein 8%
- Energiedichte: 198 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kaiserschmarrn, Vanilleeis, Schokoladensauce
Wie lange dauert es, Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis abzutrainieren?
- Joggen: ~125 Min
- Radfahren: ~144 Min
- Gehen: ~267 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis?
- kcal: 55% des Tagesbedarfs
- Fett: 67% des Tagesbedarfs
- KH: 73% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
