Kaiserschmarrn mit Obstsalat Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Kaiserschmarrn mit Obstsalat enthält 644 Kalorien pro Portion (32% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 25g Fett, 82g Kohlenhydraten und 21g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kaiserschmarrn mit Obstsalat enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaiserschmarrn | 250 g | 585 | 25 | 70 | 20 |
| Erdbeeren | 40 g | 13 | 0.1 | 2 | 0.3 |
| Apfelstücke | 50 g | 26 | 0.1 | 6 | 0.1 |
| Pfirsichstücke | 50 g | 20 | 0.1 | 4 | 0.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaiserschmarrn · Erdbeeren · Apfelstücke · Pfirsichstücke
Wie schneidet Kaiserschmarrn mit Obstsalat im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück mit Kaiserschmarrn und Brot | 690g | 1047 | 47g | +403 kcal, mehr Protein |
| Kaiserschmarrn mit Apfelmus | 235g | 390 | 12g | -254 kcal, weniger Protein |
| Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Beeren | 330g | 617 | 14g | -27 kcal, weniger Protein |
| Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Erdbeeren | 380g | 561 | 15g | -83 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kaiserschmarrn mit Obstsalat gesund?
In Maßen. Kaiserschmarrn mit Obstsalat ist kalorienreich mit 165 kcal/100 g. Mit 21g Protein und 82g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kaiserschmarrn mit Obstsalat gut zum Abnehmen?
Mit 644 Kalorien pro Portion ist Kaiserschmarrn mit Obstsalat kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kaiserschmarrn mit Obstsalat?
Eine Portion enthält 21g Protein, das sind etwa 21% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kaiserschmarrn mit Obstsalat?
- Makro-Verteilung: Fett 35%, KH 51%, Protein 14%
- Energiedichte: 165 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kaiserschmarrn, Apfelstücke, Pfirsichstücke
Wie lange dauert es, Kaiserschmarrn mit Obstsalat abzutrainieren?
- Joggen: ~74 Min
- Radfahren: ~85 Min
- Gehen: ~158 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kaiserschmarrn mit Obstsalat?
- kcal: 32% des Tagesbedarfs
- Fett: 36% des Tagesbedarfs
- KH: 41% des Tagesbedarfs
- Protein: 21% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
