Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee Kalorien & Nährwerte
Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee enthält 790 Kalorien pro Portion (40% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 28g Fett, 112g Kohlenhydraten und 22g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaiserschmarrn | 200 g | 400 | 12 | 60 | 12 |
| Puderzucker | 5 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Nuss-Nougat-Creme | 40 g | 215 | 12 | 23 | 3 |
| Wassermelone | 250 g | 75 | 0.5 | 18 | 1.5 |
| Kaffee mit Milch | 200 ml | 80 | 4 | 6 | 5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaiserschmarrn · Puderzucker · Nuss-Nougat-Creme · Wassermelone · Kaffee mit Milch
Wie schneidet Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück mit Kaiserschmarrn und Brot | 690g | 1047 | 47g | +257 kcal, mehr Protein |
| Kaiserschmarrn mit Apfelmus | 235g | 390 | 12g | -400 kcal, weniger Protein |
| Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Preiselbeeren | 395g | 865 | 15g | +75 kcal, weniger Protein |
| Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis | 550g | 1091 | 22g | +301 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee gesund?
In Maßen. Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee ist kalorienreich mit 114 kcal/100 g. Mit 22g Protein und 112g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee gut zum Abnehmen?
Mit 790 Kalorien pro Portion ist Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee?
Eine Portion enthält 22g Protein, das sind etwa 22% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee?
- Makro-Verteilung: Fett 32%, KH 57%, Protein 11%
- Energiedichte: 114 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Kaiserschmarrn, Nuss-Nougat-Creme, Kaffee mit Milch
Wie lange dauert es, Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee abzutrainieren?
- Joggen: ~90 Min
- Radfahren: ~104 Min
- Gehen: ~193 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kaiserschmarrn mit Wassermelone und Kaffee?
- kcal: 40% des Tagesbedarfs
- Fett: 41% des Tagesbedarfs
- KH: 56% des Tagesbedarfs
- Protein: 22% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
