Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster Kalorien & Nährwerte
Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster enthält 600 Kalorien pro Portion (30% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 18g Fett, 90g Kohlenhydraten und 18g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kaiserschmarrn | 200 g | 480 | 18 | 60 | 18 |
| Staubzucker | 10 g | 40 | 0 | 10 | 0 |
| Zwetschkenröster | 80 g | 80 | 0 | 20 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kaiserschmarrn · Staubzucker · Zwetschkenröster
Wie schneidet Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Frühstück mit Kaiserschmarrn und Brot | 690g | 1047 | 47g | +447 kcal, mehr Protein |
| Kaiserschmarrn mit Apfelmus | 235g | 390 | 12g | -210 kcal, weniger Protein |
| Kaiserschmarrn mit Apfelmus und Preiselbeeren | 395g | 865 | 15g | +265 kcal, weniger Protein |
| Kaiserschmarrn mit Früchten und Eis | 550g | 1091 | 22g | +491 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster gesund?
Ja. Mit 18g Protein und nur 90g Kohlenhydraten ist Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 207 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster gut zum Abnehmen?
Mit 600 Kalorien pro Portion ist Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster?
Eine Portion enthält 18g Protein, das sind etwa 18% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster?
- Makro-Verteilung: Fett 27%, KH 60%, Protein 13%
- Energiedichte: 207 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Kaiserschmarrn, Zwetschkenröster, Staubzucker
Wie lange dauert es, Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster abzutrainieren?
- Joggen: ~69 Min
- Radfahren: ~79 Min
- Gehen: ~147 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kaiserschmarrn mit Zwetschkenröster?
- kcal: 30% des Tagesbedarfs
- Fett: 26% des Tagesbedarfs
- KH: 45% des Tagesbedarfs
- Protein: 18% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
