Karotten-Mischung verzehrfertig Kalorien & Nährwerte
Karotten-Mischung verzehrfertig enthält 213 Kalorien pro Portion (11% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 3g Fett, 42g Kohlenhydraten und 6g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Karotten-Mischung verzehrfertig enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Karotten | 49 g | 20 | 0.2 | 4.5 | 0.9 |
| Weizenflocken | 49 g | 170 | 1.5 | 35 | 4.5 |
| Rapsöl | 1.5 g | 13 | 1.5 | 0 | 0 |
| Zucker | 1.5 g | 6 | 0 | 1.5 | 0 |
| Salz | 1 g | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Gewürze | 0.5 g | 2 | 0.1 | 0.4 | 0.1 |
| Branntweinessig | 1 ml | 2 | 0 | 0.1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Karotten · Weizenflocken · Rapsöl · Zucker · Salz · Gewürze · Branntweinessig
Wie schneidet Karotten-Mischung verzehrfertig im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Asiatisches Sesam-Hähnchen auf würzigem Romana-Karotten-Salat | 730g | 1032 | 63g | +819 kcal, mehr Protein |
| Avocado Toast mit Karotten und Salat | 307g | 480 | 11g | +267 kcal, mehr Protein |
| Blumenkohl-Karotten-Gemüse mit Sauce | 380g | 196 | 7g | -17 kcal, mehr Protein |
| Bohnen-Karotten-Salat | 345g | 314 | 11g | +101 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Karotten-Mischung verzehrfertig gesund?
Ja. Mit 6g Protein und nur 42g Kohlenhydraten ist Karotten-Mischung verzehrfertig eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 206 kcal/100 g hat es eine mittel Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Karotten-Mischung verzehrfertig gut zum Abnehmen?
Mit 213 Kalorien pro Portion ist Karotten-Mischung verzehrfertig kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Karotten-Mischung verzehrfertig?
Eine Portion enthält 6g Protein, das sind etwa 6% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Karotten-Mischung verzehrfertig?
- Makro-Verteilung: Fett 14%, KH 78%, Protein 8%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Weizenflocken, Karotten, Rapsöl
Wie lange dauert es, Karotten-Mischung verzehrfertig abzutrainieren?
- Joggen: ~24 Min
- Radfahren: ~28 Min
- Gehen: ~52 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Karotten-Mischung verzehrfertig?
- kcal: 11% des Tagesbedarfs
- Fett: 5% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 6% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
