Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten Kalorien & Nährwerte
Abnehmen, indem du einfach deine Mahlzeiten fotografierst
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
Mit der iPhone-Kamera scannen
Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten enthält 394 Kalorien pro Portion (20% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 10g Fett, 51g Kohlenhydraten und 23g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln (gekocht) | 150 g | 237 | 1.5 | 46.5 | 7.5 |
| Hähnchenbrustfilet | 60 g | 66 | 0.9 | 0 | 14.4 |
| Karotten | 40 g | 16 | 0.1 | 3.2 | 0.4 |
| Sahnesauce | 30 ml | 75 | 7.2 | 1.2 | 0.9 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Bandnudeln (gekocht) · Hähnchenbrustfilet · Karotten · Sahnesauce
Wie schneidet Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Bandnudeln in Sahnesauce | 405g | 692 | 17g | +298 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Bolognese-Sauce | 450g | 710 | 35g | +316 kcal, mehr Protein |
| Bandnudeln mit Brokkoli und Sahnesauce | 320g | 495 | 13g | +101 kcal, weniger Protein |
| Bandnudeln mit Champignon-Rahmsauce | 640g | 826 | 28g | +432 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten gesund?
Ja. Mit 23g Protein und nur 51g Kohlenhydraten ist Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten eine nahrhafte Mahlzeit. Mit 141 kcal/100 g hat es eine niedrig Energiedichte — sättigend ohne übermäßige Kalorien.
Ist Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten gut zum Abnehmen?
Ja. Mit 394 Kalorien und 23g Protein hält Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten dich satt und passt in die meisten Kalorienbudgets. Hoher Proteingehalt hilft, Muskeln beim Abnehmen zu erhalten.
Wie viel Protein ist in Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten?
Eine Portion enthält 23g Protein, das sind etwa 23% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten?
- Makro-Verteilung: Fett 22%, KH 52%, Protein 26%
- Energiedichte: 141 kcal/100 g (niedrig)
- Größte Kalorienquellen: Bandnudeln (gekocht), Sahnesauce, Hähnchenbrustfilet
Wie lange dauert es, Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten abzutrainieren?
- Joggen: ~45 Min
- Radfahren: ~52 Min
- Gehen: ~96 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Bandnudeln mit Hähnchen und Karotten?
- kcal: 20% des Tagesbedarfs
- Fett: 14% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 23% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
