Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise enthält 585 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 48g Fett, 24g Kohlenhydraten und 13g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 120 g | 92 | 0.1 | 20 | 2.4 |
| Fleischwurst | 60 g | 156 | 14 | 0.5 | 7 |
| Mayonnaise | 40 ml | 288 | 31 | 1.2 | 0.4 |
| Gewürzgurken | 30 g | 4 | 0.1 | 0.5 | 0.3 |
| Gekochtes Ei | 25 g | 39 | 2.7 | 0.3 | 3.2 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Fleischwurst · Mayonnaise · Gewürzgurken · Gekochtes Ei · Karotten
Wie schneidet Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Kartoffelsalat, Brot und Obst | 505g | 681 | 21g | +96 kcal, mehr Protein |
| Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade | 465g | 908 | 43g | +323 kcal, mehr Protein |
| Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren | 490g | 846 | 43g | +261 kcal, mehr Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelsalat und Bratensoße | 372g | 640 | 26g | +55 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise gesund?
In Maßen. Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise ist kalorienreich mit 202 kcal/100 g. Mit 13g Protein und 24g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Mit 585 Kalorien pro Portion ist Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise?
Eine Portion enthält 13g Protein, das sind etwa 13% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 74%, KH 16%, Protein 10%
- Energiedichte: 202 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise, Fleischwurst, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~67 Min
- Radfahren: ~77 Min
- Gehen: ~143 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat mit Fleischwurst und Mayonnaise?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 69% des Tagesbedarfs
- KH: 12% des Tagesbedarfs
- Protein: 13% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
