Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade Kalorien & Nährwerte
Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade enthält 908 Kalorien pro Portion (45% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 59g Fett, 52g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Backfisch (panierter Fisch) | 180 g | 414 | 22 | 18 | 36 |
| Kartoffelsalat (essig-öl-basiert) | 200 g | 240 | 12 | 28 | 5 |
| Remoulade | 50 ml | 245 | 25 | 4 | 1 |
| Zitrone | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0.5 |
| Tomatenspalte | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Backfisch (panierter Fisch) · Kartoffelsalat (essig-öl-basiert) · Remoulade · Zitrone · Tomatenspalte
Wie schneidet Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backfisch Brötchen mit Remoulade | 370g | 882 | 32g | -26 kcal, weniger Protein |
| Backfisch mit Bratkartoffeln | 445g | 940 | 38g | +32 kcal, weniger Protein |
| Backfisch mit Bratkartoffeln und Remoulade | 400g | 900 | 33g | -8 kcal, weniger Protein |
| Backfisch mit Nudelsalat | 475g | 1132 | 45g | +224 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade gesund?
In Maßen. Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade ist kalorienreich mit 195 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 52g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade gut zum Abnehmen?
Mit 908 Kalorien pro Portion ist Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade?
- Makro-Verteilung: Fett 58%, KH 23%, Protein 19%
- Energiedichte: 195 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Backfisch (panierter Fisch), Remoulade, Kartoffelsalat (essig-öl-basiert)
Wie lange dauert es, Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade abzutrainieren?
- Joggen: ~104 Min
- Radfahren: ~120 Min
- Gehen: ~222 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade?
- kcal: 45% des Tagesbedarfs
- Fett: 84% des Tagesbedarfs
- KH: 26% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
