Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren Kalorien & Nährwerte
Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren enthält 846 Kalorien pro Portion (42% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 46g Fett, 64g Kohlenhydraten und 43g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Panierte Hähnchenbruststreifen | 150 g | 375 | 19 | 22 | 29 |
| Kartoffelsalat | 150 g | 180 | 9 | 21 | 3.75 |
| Feldsalat | 50 g | 7 | 0.2 | 0.4 | 0.9 |
| Gekochtes Ei | 50 g | 77 | 5.3 | 0.6 | 6.3 |
| Preiselbeerkonfitüre | 40 g | 76 | 0.1 | 18 | 0.1 |
| Kirschtomaten | 30 g | 6 | 0.1 | 1 | 0.3 |
| Mayonnaise | 10 ml | 68 | 7.5 | 0.1 | 0.1 |
| Kürbiskerne (Panade) | 10 g | 57 | 4.6 | 1.3 | 2.5 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Panierte Hähnchenbruststreifen · Kartoffelsalat · Feldsalat · Gekochtes Ei · Preiselbeerkonfitüre · Kirschtomaten · Mayonnaise · Kürbiskerne (Panade)
Wie schneidet Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backhendlsalat | 490g | 840 | 28g | -6 kcal, weniger Protein |
| Backhendlsalat mit Erdäpfelsalat | 430g | 1020 | 42g | +174 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren gesund?
In Maßen. Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren ist kalorienreich mit 173 kcal/100 g. Mit 43g Protein und 64g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren gut zum Abnehmen?
Mit 846 Kalorien pro Portion ist Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren?
Eine Portion enthält 43g Protein, das sind etwa 43% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren?
- Makro-Verteilung: Fett 49%, KH 30%, Protein 21%
- Energiedichte: 173 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Panierte Hähnchenbruststreifen, Kartoffelsalat, Gekochtes Ei
Wie lange dauert es, Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren abzutrainieren?
- Joggen: ~97 Min
- Radfahren: ~112 Min
- Gehen: ~207 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren?
- kcal: 42% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 32% des Tagesbedarfs
- Protein: 43% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
