Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill enthält 576 Kalorien pro Portion (29% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 45g Fett, 38g Kohlenhydraten und 5g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln (gekocht) | 200 g | 154 | 0.2 | 34 | 4 |
| Mayonnaise-Dressing | 60 ml | 414 | 45 | 2 | 0.3 |
| Frischer Dill | 5 g | 2 | 0.1 | 0.3 | 0.2 |
| Zwiebeln | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.2 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln (gekocht) · Mayonnaise-Dressing · Frischer Dill · Zwiebeln
Wie schneidet Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Abendbrot mit Kartoffelsalat, Brot und Obst | 505g | 681 | 21g | +105 kcal, mehr Protein |
| Backfisch mit Kartoffelsalat und Remoulade | 465g | 908 | 43g | +332 kcal, mehr Protein |
| Backhendlsalat mit Kartoffelsalat | 460g | 861 | 39g | +285 kcal, mehr Protein |
| Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren | 490g | 846 | 43g | +270 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill gesund?
In Maßen. Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill ist kalorienreich mit 206 kcal/100 g. Mit 5g Protein und 38g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill gut zum Abnehmen?
Mit 576 Kalorien pro Portion ist Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill?
Eine Portion enthält 5g Protein, das sind etwa 5% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill?
- Makro-Verteilung: Fett 71%, KH 26%, Protein 3%
- Energiedichte: 206 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Kartoffeln (gekocht), Zwiebeln
Wie lange dauert es, Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill abzutrainieren?
- Joggen: ~66 Min
- Radfahren: ~76 Min
- Gehen: ~141 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Dill?
- kcal: 29% des Tagesbedarfs
- Fett: 65% des Tagesbedarfs
- KH: 19% des Tagesbedarfs
- Protein: 5% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
