Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst enthält 945 Kalorien pro Portion (47% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 77g Fett, 43g Kohlenhydraten und 20g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 200 g | 154 | 0.4 | 33.6 | 4.2 |
| Mayonnaise | 80 g | 560 | 60 | 4 | 1.6 |
| Fleischwurst | 50 g | 135 | 11 | 1.5 | 7 |
| Eier | 50 g | 78 | 5.5 | 0.5 | 6.5 |
| Erbsen | 15 g | 12 | 0.1 | 1.8 | 0.8 |
| Karotten | 15 g | 6 | 0.1 | 1.4 | 0.1 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Mayonnaise · Fleischwurst · Eier · Erbsen · Karotten
Wie schneidet Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Kartoffelsalat | 340g | 387 | 6g | -558 kcal, weniger Protein |
| Fischfilet mit Kartoffelsalat | 430g | 720 | 24g | -225 kcal, mehr Protein |
| Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup | 380g | 783 | 34g | -162 kcal, mehr Protein |
| Frikadellen mit Farfalle und Kartoffelsalat | 1155g | 1287 | 52g | +342 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst gesund?
In Maßen. Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst ist kalorienreich mit 230 kcal/100 g. Mit 20g Protein und 43g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst gut zum Abnehmen?
Mit 945 Kalorien pro Portion ist Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst?
Eine Portion enthält 20g Protein, das sind etwa 20% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst?
- Makro-Verteilung: Fett 73%, KH 18%, Protein 9%
- Energiedichte: 230 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise, Kartoffeln, Fleischwurst
Wie lange dauert es, Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst abzutrainieren?
- Joggen: ~108 Min
- Radfahren: ~125 Min
- Gehen: ~231 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat mit Mayonnaise und Wurst?
- kcal: 47% des Tagesbedarfs
- Fett: 110% des Tagesbedarfs
- KH: 21% des Tagesbedarfs
- Protein: 20% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
