Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken enthält 3876 Kalorien pro Portion (194% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 304g Fett, 230g Kohlenhydraten und 64g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 1200 g | 960 | 2.4 | 204 | 24 |
| Mayonnaise | 300 g | 2160 | 240 | 12 | 6 |
| Extrawurst (oder ähnliche Wurst) | 250 g | 675 | 60 | 2.5 | 30 |
| Essiggurken | 150 g | 22.5 | 0.3 | 4.5 | 1.5 |
| Zwiebel | 50 g | 20 | 0.1 | 4.7 | 0.6 |
| Schnittlauch | 10 g | 3 | 0.1 | 0.4 | 0.3 |
| Essig | 30 ml | 9 | 0 | 0.9 | 0 |
| Senf | 20 g | 26 | 1.6 | 1.4 | 1.4 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Mayonnaise · Extrawurst (oder ähnliche Wurst) · Essiggurken · Zwiebel · Schnittlauch · Essig · Senf
Wie schneidet Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Backhendlsalat mit Kartoffelsalat und Preiselbeeren | 490g | 846 | 43g | -3030 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rotkohl | 600g | 1150 | 41g | -2726 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelsalat und Rührei | 400g | 780 | 32g | -3096 kcal, weniger Protein |
| Bratwurst mit Kartoffelsalat und Senf | 465g | 1070 | 40g | -2806 kcal, weniger Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken gesund?
In Maßen. Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken ist kalorienreich mit 193 kcal/100 g. Mit 64g Protein und 230g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken gut zum Abnehmen?
Mit 3876 Kalorien pro Portion ist Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken?
Eine Portion enthält 64g Protein, das sind etwa 64% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken?
- Makro-Verteilung: Fett 71%, KH 24%, Protein 5%
- Energiedichte: 193 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise, Kartoffeln, Extrawurst (oder ähnliche Wurst)
Wie lange dauert es, Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken abzutrainieren?
- Joggen: ~443 Min
- Radfahren: ~511 Min
- Gehen: ~949 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat mit Wurst und Gurken?
- kcal: 194% des Tagesbedarfs
- Fett: 435% des Tagesbedarfs
- KH: 115% des Tagesbedarfs
- Protein: 64% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
