Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise Kalorien & Nährwerte
Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise enthält 718 Kalorien pro Portion (36% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 51g Fett, 49g Kohlenhydraten und 17g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffeln | 250 g | 190 | 0.5 | 42.5 | 5 |
| Fleischwurst | 70 g | 196 | 16.8 | 1.4 | 10.5 |
| Zwiebeln | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Mayonnaise-Dressing | 80 ml | 320 | 34 | 2.4 | 0.8 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffeln · Fleischwurst · Zwiebeln · Mayonnaise-Dressing
Wie schneidet Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Deutscher Kartoffelsalat | 340g | 387 | 6g | -331 kcal, weniger Protein |
| Fischfilet mit Kartoffelsalat | 430g | 720 | 24g | +2 kcal, mehr Protein |
| Frikadelle mit Kartoffelsalat und Ketchup | 380g | 783 | 34g | +65 kcal, mehr Protein |
| Frikadellen mit Farfalle und Kartoffelsalat | 1155g | 1287 | 52g | +569 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise gesund?
In Maßen. Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise ist kalorienreich mit 167 kcal/100 g. Mit 17g Protein und 49g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise gut zum Abnehmen?
Mit 718 Kalorien pro Portion ist Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise?
Eine Portion enthält 17g Protein, das sind etwa 17% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise?
- Makro-Verteilung: Fett 64%, KH 27%, Protein 9%
- Energiedichte: 167 kcal/100 g (mittel)
- Größte Kalorienquellen: Mayonnaise-Dressing, Fleischwurst, Kartoffeln
Wie lange dauert es, Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise abzutrainieren?
- Joggen: ~82 Min
- Radfahren: ~95 Min
- Gehen: ~176 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelsalat mit Würstchen und Mayonnaise?
- kcal: 36% des Tagesbedarfs
- Fett: 73% des Tagesbedarfs
- KH: 25% des Tagesbedarfs
- Protein: 17% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
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- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
