Kartoffelspalten mit Dips Kalorien & Nährwerte
Kartoffelspalten mit Dips enthält 966 Kalorien pro Portion (48% einer 2.000-kcal-Tagesration), mit 68g Fett, 79g Kohlenhydraten und 9g Protein. Diese Nährwertdaten basieren auf echten Mahlzeiten, die von Arise-App-Nutzern erfasst wurden.
Was ist in Kartoffelspalten mit Dips enthalten?
| Zutat | Menge | kcal | Fett | KH | Protein |
|---|---|---|---|---|---|
| Kartoffelspalten | 300 g | 570 | 24 | 78 | 9 |
| Kräuterbutter | 30 g | 216 | 24 | 0 | 0 |
| Aioli | 30 g | 180 | 20 | 1 | 0 |
Makronährstoffe (Fett, Kohlenhydrate (KH), Protein) sind in Gramm (g) angegeben.
Zutaten-Links
Kartoffelspalten · Kräuterbutter · Aioli
Wie schneidet Kartoffelspalten mit Dips im Vergleich zu ähnlichen Gerichten ab?
| Gericht | Gewicht | kcal | Protein | vs. dieses Gericht |
|---|---|---|---|---|
| Beyond Meat Burger mit Maiskolben und Kartoffelspalten | 738g | 1543 | 44g | +577 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Kartoffelspalten | 495g | 954 | 38g | -12 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Kartoffelspalten und Dip | 555g | 1248 | 48g | +282 kcal, mehr Protein |
| Burger mit Kartoffelspalten und Dips | 520g | 1217 | 46g | +251 kcal, mehr Protein |
Häufig gestellte Fragen
Ist Kartoffelspalten mit Dips gesund?
In Maßen. Kartoffelspalten mit Dips ist kalorienreich mit 268 kcal/100 g. Mit 9g Protein und 79g Kohlenhydraten bietet es gute Nährwerte, aber achte auf die Portionsgröße.
Ist Kartoffelspalten mit Dips gut zum Abnehmen?
Mit 966 Kalorien pro Portion ist Kartoffelspalten mit Dips kalorienreich. Es kann in eine Diät passen, wenn die Portionen angepasst oder mit leichteren Optionen über den Tag kombiniert werden.
Wie viel Protein ist in Kartoffelspalten mit Dips?
Eine Portion enthält 9g Protein, das sind etwa 9% der empfohlenen täglichen Proteinzufuhr.
Welche App kann Kalorien in dieser Mahlzeit tracken?
Mit Arise kannst du diese Mahlzeit sofort per Foto erfassen. Keine manuelle Eingabe nötig — die KI erkennt Zutaten und berechnet automatisch die Nährwerte.
Was sind die Nährwerte von Kartoffelspalten mit Dips?
- Makro-Verteilung: Fett 63%, KH 33%, Protein 4%
- Energiedichte: 268 kcal/100 g (hoch)
- Größte Kalorienquellen: Kartoffelspalten, Kräuterbutter, Aioli
Wie lange dauert es, Kartoffelspalten mit Dips abzutrainieren?
- Joggen: ~110 Min
- Radfahren: ~127 Min
- Gehen: ~237 Min
* Annahme: 70 kg Körpergewicht, moderates Tempo.
Wie viel deines Tagesbedarfs deckt Kartoffelspalten mit Dips?
- kcal: 48% des Tagesbedarfs
- Fett: 97% des Tagesbedarfs
- KH: 40% des Tagesbedarfs
- Protein: 9% des Tagesbedarfs
* Referenzwerte: 2000 kcal, Fett 70 g, Kohlenhydrate 200 g, Protein 100 g.
Tracke Mahlzeiten in Sekunden mit Arise
Einfach ein Foto machen — Arise nutzt KI, um Zutaten zu erkennen und Kalorien, Protein, Kohlenhydrate und Fett in Sekunden zu berechnen.
- Kein Barcode-Scannen
- Keine manuelle Suche
- Funktioniert mit jedem Gericht
